14 comentários
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A auto-estima pode ser definida pela habilidade de gostarmos de nós mesmos e de estarmos de bem com o nosso “eu” interior. Auto = eu, estima = gostar. Em outras palavras, gostar de mim mesmo. Auto-estima é um conjunto de características que juntas criam o sentimento que nutrimos por nós mesmos.
Todas as pessoas possuem auto-estima, umas em um nível mais alto e outras nem tão alto assim. Dessa forma, não existe alguém que não possua auto-estima, pode-se dizer que a auto-estima está baixa, mas ela sempre se faz presente, ela é inerente ao ser humano.
Ela influencia diretamente no nosso humor e na maneira com que lidamos com a vida cotidiana. Se estamos nos sentindo bem, somos amáveis e agradáveis, se estamos de mal com nós mesmos, ficamos calados e carrancudos.
As características que formam a auto-estima de uma pessoa são as mais variadas possíveis. Apenas para exemplificar, podemos citar duas: vaidade e orgulho - estas duas, tomadas no bom sentido, no sentindo saudável, não no lado pejorativo. Mas praticamente todo o sentimento de uma pessoa está ligado à sua auto-estima.
Quando vencemos, quando nos destacamos ou mesmo quando conseguimos fazer alguma coisa que pode ser a mais insignificante possível para os outros, mas que é importante para nós, nos sentimentos bem e confiantes.
Por outro lado, se cometemos um erro ou somos derrotados em alguma coisa, não precisa muito para nos sentirmos a pior das criaturas. Ter oscilações nessa confiança é normal, pois estamos condicionados a passar por diferentes situações todos os dias e estar bem, ou não, é natural. O problema começa quando a falta de confiança, a falta de estímulos, ou, em outras palavras, quando a auto-estima está em níveis muito baixos e assim permanece por algum tempo. Aí é que passa a se tornar preocupante.
Problemas, conflitos, decepções, erros: todos são ingredientes para deixar alguém com pouca auto-estima. Mas é necessário entender que essas são situações normais da vida e não há como fugir delas.
Então, qual é o segredo para manter a auto-estima equilibrada? Eu vou usar uma frase dita por Jesus há mais de dois mil anos: “Conhece-te a ti mesmo”.
Isso mesmo, conhecendo a si mesmo é possível manter um equilíbrio saudável. Todos temos defeitos, é verdade, mas em grande parte da população deste planeta, pessoas possuem muito mais qualidades do que defeitos. Devemos, então, conhecer cada qualidade e cada defeito e nunca esquecer que as qualidades se sobrepõem aos defeitos. Isso quer dizer que as qualidades anulam os defeitos. Eles não deixam de existir, mas apenas se tornam pequenos face à grandiosidade das qualidades.
Quando sabemos quem somos e do que somos capazes, acabamos por não permitir que os níveis de confiança fique baixo, porque apesar dos erros cometidos e das derrotas sofridas, sabemos que ainda teremos muitos acertos e muitas vitórias pela frente. Conhecendo o nosso potencial, a nossa mente repele automaticamente todo e qualquer sentimento ou pensamento que pudesse nos atingir, porque quando conhecemos as nossas potencialidades, somos simplesmente invencíveis.
“Conhece-te a ti mesmo”. Saiba que você é. Com isso em mãos, o céu é o limite.
Fabio Centenaro Copyright © 2006-2008 All Rights Reserved.
October 20th, 2007 at 0:54
Oi Fábio.
O ideal é manter a auto-estima sempre em alta, mas é difícil não se deixar abater vez por outra diante das vicissitudes da vida. O negócio é ficarmos vigilantes, porque a depressão, esta malvada, está sempre à espreita para impor a sua presença indesejada.
Um abraço e um bom fim de semana.
October 20th, 2007 at 1:20
Fábio!
Excelente artigo, em teor e estrutura… eita…
Tou falando menino… O que te falta, é o que o tempo dará: a leitura (o que enriquecerá a escrita) e a experiência da vida.
O feeling para emplacar boas temáticas, você tem.
E, notou como nesse, não temos um corte abrupto, como ele segue suave do princípio ao fim?
Pois é…
Olha só a estrutura que usou:
01 - Definiu auto-estima - primeiro parágrafo
02 - Relacionou-a a pessoas - 3º ao 5º parágrafo
03 - Falou das características relacionadas - 6º e 7º parágrafos
04 - Fechou com uma solução do autor - 8º ao 10º parágrafos.
E, de quebra, um lema ao final.
Abraços!
Sérgio
October 20th, 2007 at 3:39
Filho, obrigado pela citação, mas, verifique a autoria, não me lembro de ter dito isto, mas, sei que li, nalgum templo que eu passei… esse negócio de “CONHECE-TE a ti mesmo” foi outro, não fui eu!!!
Me visite!!!
October 20th, 2007 at 13:15
A vida é feita de altos e baixos, mas a partir do momento que aprendemos a nos amar a nós mesmos antes de tudo, a não de Deus, a gente passa a viver de forma mais leve e melhor.
Aprendí isso a duras penas e ainda não está perfeito, mas eu vivo muito melhor hoje que há um tempo atrás.
Beijos querido. Ótimo final de semana
October 20th, 2007 at 18:26
Seus textos sao sempre impecaveis. Mesmo.
Eu infelizmente tenho alguns problemas com minha auto-estima, principalmente depois de um relacionamento conturbado.
Enfim, tenho tentado melhorar. Tento me conhecer e me acietar pelo o que sou. Mas ainda nao consegui, infelizmente. Muito embora perceba que aos poucos estou crescendo bastante e vivendo melhor comigo mesma.
Beijo muito carinhosos e obrigada por seus otimos textos.
October 20th, 2007 at 20:47
Lindo texto
Sigo e prossigo a me conhecer a cada dia, e a por limitações nas minhas vontades, corro atraz dos ideais que penso ser o mais certo pra mim, esse negócio de alto estima é uma variável nem sempre estamos em alta, tem horas que bate aquele vazio, mas pensar pra frente ajuda muito, lindo texto adorei, beijinho…
October 20th, 2007 at 22:24
Jens,
Bom seria se a gente conseguisse se manter bem o tempo inteiro, né? Mas como é difícil! O jeito é tentar viver da melhor maneira possível.
Grande abraço!
Sergio,
Brigadão pela análise! Aos poucos a coisa vai evoluindo (assim espero!).
Abração! E obrigado novamente!
Jesus,
Acho que o Senhor anda meio estressado e tem esquecido o que diz. Tu disse sim. E mais muitas coisas que guiam a minha vida. Aliás, apareça por aqui uma hora dessas, temos algumas coisas a conversar.
Grande abraço!
Erika,
Perfeito, como sempre! É isso mesmo, querida, quando amamos a nós mesmos tudo fica mais fácil. Não sofremos por qualquer coisa e não aceitamos passar por determinadas situações.
Beijão!
Cyn,
Eu também tenho esse problema, querida. Tenho tendências depressivas e preciso de muito esforço para me manter bem. Não é fácil, mas aos poucos a gente vai aprendendo e evoluindo. Acredito que estejamos no caminho certo.
Grande beijo!
Paty,
Pensar no futuro, pensar nas coisas que queremos e principalmente ir atrás delas é fundamental! Ter um objetivo na vida afugenta todo e qualquer sentimento negativo. Pensar para frente, e pensar ser possível alcançar os objetivos é o que todos devíamos fazer.
Beijão!
October 21st, 2007 at 0:49
Nossa Fábio…
que texto……
Muitooooooo bom…
mais uma vez vc me colocando pra pensar…rs
beijos
October 21st, 2007 at 13:46
Oi querido! Passando so pra avisar que deixei um meme pra voce la no silent. Nao sei se voce curte participar disso, mas esse é bem interessante. Beijos
October 21st, 2007 at 20:32
Estima, eu tenho, as vezes em alta, noutras em baixa… mas eu tenho!!! Já é um começo não é!??
October 21st, 2007 at 20:37
Carlinha,
Beijos!
Brigadão, viu?
Cyn,
Beijão!
Vou lá ver! Um convite teu não tem como negar!
Adão,
Olha, Adão, é um começo sim. Espero que ela fique mais em alta do que em baixa. De baixa, já chega a minha!
October 22nd, 2007 at 11:13
Carrancuda feito eu na segunda-feira pela manhã…rs. Mas nesse caso não é minha auto-estima, é só a preguiça mesmo e o fato de odiar as segundas.
Gostei do texto, realmente não é uma tarefa das mais fáceis elevar a auto-estima, até pq ela é construída ao longo de toda a vida. Mas, tudo o que queremos mudar em nós mesmos é possível mudar, só exige tempo, vontade e uma baita disciplina…rs
Obrigada pela visita, bom saber que existem mais “ets” nesse mundo. Já me sinto mais feliz só por isso…hahaha.
Bjos
October 22nd, 2007 at 15:01
Texto muito interessante!
Abraço!
October 22nd, 2007 at 18:05
Anne,
Beijão!
Mais carrancudo que eu, acho que tu não fica, não! Elevar a auto-estima exige acima de tudo disciplina. Vontade e tempo até se pode ter, mas sem disciplina não se chega a lugar nenhum.
Aliás, existem mais et’s sim. Cá está um deles!
G,
Obrigado!